gdybyś był a nie bywał
Temat: Jak się odżywiać
Po pierwsze primo:
Jeszcze jedna sprawa zaniżony poziom glukozy (odsyłam Hipoglikemia) też jest niebezpieczny a jej najlepszym źrudłem są cukry proste.
O ile mnie pamięć nie myli, (a nie myli w tym przypadku) to glukoza jest monosacharydem. Więc napisanie, że najlepszym jej źródłem są cukry proste jest błędem merytorycznym. Bowiem cukry proste to m.i.n w/w glukoza, fruktoza i ryboza.
Ja, w przeciwieństwie do ciebie, mam niedobór szczupłości (że tak to delikatnie nazwę) Ale jem bardzo rzadko. (co trzy godziny, ostatni posiłek o 19:00, pierwszy o 7:00) i małe ilości. Np. Na takie drugie śniadanie, wystarcza mi sok bobovita, albo mały kubuś. (w brew pozorom bobofruty są smaczne, naprawdę). Powinieneś jeść więcej di i polisacharydów. (wykluczając celulozę, która nie jest trawiona) lub większe...
Źródło: brainiac.pl/viewtopic.php?t=4056