gdybyś był a nie bywał
Temat: SPA a ciąża
...okresie ciąży, to, jak pisałem wyżej, sauna nie podnosi aż tak bardzo temperatury ciała aby stała się zagrożeniem.
W trzecim trymestrze wiele matek obawia się przyspieszenia akcji porodowej. Intuicyjne obawiają się zbytniego rozluźnienia w saunie, które jakoby ma spowodować przyspieszony poród.
Pod tym kątem przebadano 23 zdrowe kobiety będące w 36-27 tygodniu ciąży. Wszystkie urodziły w terminie, i nic nie wskazywało na fakt, aby przebywanie w saunie miało przyspieszyć skurcze porodowe.
Korzyści z sauny w ciąży.
Jest ich wiele. Po pierwsze relaks i odprężenie, których znaczenie często się nie docenia. Zrelaksowany organizm jest dużo sprawniejszy, układ odpornościowy, podstawa naszego zdrowia zaczyna sprawniej pracować. Po pobycie w saunie zwiększa się aktywność komórek odpornościowych [6]. Dla zdrowia dziecka i matki jest to podstawa.
Pobyt w saunie...
Źródło: rodzinko.pl/showthread.php?t=6016
Temat: Antykoncepcja
...tydzień, zawsze w tym samym dniu tygodnia i o tej samej porze, w dniu zmiany należy odkleić "stary" plaster i natychmiast przykleić "nowy", ale w innym miejscu, niż był poprzedni. I tak jak w przypadku pigułek, w każdym 28 dniowym cyklu, przez trzy tygodnie stosuje się plastry, po tym okresie następuje tygodniowa przerwa, w czasie której pojawia się miesiączka. Wykonywanie przez kobietę normalnych czynności życiowych a nawet przebywanie w saunie lub wykonywanie ćwiczeń fizycznych (np. biegi, pływanie, kąpiele, opalanie) nie zmniejsza skuteczności antykoncepcyjnej plastrów. Poza typowymi przy antykoncepcji hormonalnej przeciwskazaniami, plastry są zalecane kobietom o wadze do 80kg (plaster jest mniej skuteczny gdy hormony muszą pokonać grubszą warstwę tłuszczu). Skuteczność tej metody - tak jak przy perfekcyjnym stosowaniu pigułek...
Źródło: whouse.pl/showthread.php?t=1277
Temat: Grudzień 2008
...soli oraz ewentualnie ziół, np. rumianku. Można też dodać kilka kropli olejku kamforowego. Pochylamy się nad miseczką (możemy nakryć głowę cienkim ręcznikiem lub płótnem) i wdychamy opary. Po 5 minutach inhalacji zdejmujemy ręcznik z głowy i staramy się delikatnie wydmuchać nos. Gdy idzie to opornie, znów chowamy głowę pod ręcznik. Inhalacje powinno się stosować 3 razy dziennie po około 10 minut. Wskazane są także ciepłe kąpiele lub przebywanie w saunie.
Źródło: parenting.pl/showthread.php?t=2076
Temat: : sauna
Musze was zmartwić. Po pierwsze sauna nie odchudza Przebywanie w saunie powoduje zwiększone wydzielanie potu, nie oznacza to jednak niczego. Spadek wagi jest chwilowy i szybko go wyrównujemy bo tracimy wagę o wypocona wodę. Na takiej samej zasadzie działają pasy z TZ Mango. Trzeba by dłuugo sie nagrzewać żeby coś wytopić, tkanka tłuszczowa to nie smalec z kostki. Cytat: a ja słyszałam że nie wolno do zimnej wody wchodzić po saunie....lub w trakcie Dobrze słyszałaś,...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=38021
Temat: nowe dziewczyny-schudnijmy10kg do świąt
...NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY PODCZAS KĄPIELI - Przystępowanie do kąpieli bezpośrednio po zbyt obfitym posiłku, połączonym z piciem dużej ilości płynów uważa się za podstawowe uchybienie. - Pod żadnym pozorem w saunach publicznych nie wolno pominąć kąpieli higienicznej z użyciem mydła, jedynie przed wejściem do sauny domowej można zaniechać tej czynności. - Nadmierne polewanie wodą kamieni. - Zbyt długie przebywanie w saunie. Zbyt krótkie lub zbyt długie ochładzanie ciała.
Źródło: dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=2106
Temat: Pytanie o basen
...uzywam co 5 dni- to na wszelki wypadek zeby nie doszlo do infekcji. Co do jacuzzi to mysle ze jest to uzależnione od temperatury wody jak równiez od siły masowania. ale lepiej zadaj to pytanie specjaliście na forum dotyczacego masażu bo wiem,ze masaż u kobiet w ciązy nie jest wskazany a jacuzzi jest jakąś formą masażu. Co do solanek to nie mam zielonego pojecia. Ja stwierdziłam ze zrezugnuje z tego typu atrakcji a wcześniej byłam maniaczką jesli chodzi o przebywanie w saunie wiec łatwo nie było- jednak te 9m-cy mozna bez tego przezyc. Pozdrawiam
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=73235
Temat: Funclub Szarana :D
powiedza, ze przebywanie w saunie z Szaranem było dla nich bardzo stresujące (haha2)
Źródło: forum.skijumping.pl/showthread.php?t=4325
Temat: WALKA Z CELLULITEM (przylaczcie sie!)
...emituje szkodliwego dla zdrowia promieniowania UV. W saunie znajdują się promienniki emitujące promienie podczerwieni o właściwej długości fali- które wnika w głąb skóry ludzkiej i ogrzewa ciało od wewnątrz . Naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, pobudzana jest mikrocyrkulacja krwi i zwiększa się ukrwienie tkanek. Bogata w tlen krew dociera do miejsc gdzie może jej brakować, dzięki czemu skóra nabiera intensywniejszej barwy. Przebywanie w saunie IR powoduje usunięcie z organizmu wraz z potem toksyn i załogów (zbędnych produktów przemiany materii magazynowanych m.in. w skórze). Następuje przyśpieszane spalanie tkanki tłuszczowej oraz wyraźna redukcja cellulitu . Z powodu głębokiej penetracji, powyżej 4cm w głąb skóry, przez promienie podczerwone wygenerowane przez promienniki, można stwierdzić efekt ocieplenia głęboko w tkankach...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=153672
Temat: Sauna...
...wytrzymać wychodzimy z sauny. Teraz następuje kolejna faza - ochładzanie ciała. Można je przeprowadzić pod natryskiem, chłodzenie powinno trwać od kilku do kilkunastu minut i odbywać się zawsze od dołu. Cały cykl możemy powtórzyć 2-3 razy w zależności od naszego samopoczucia i wydolności organizmu. Pamiętajmy, że im wyższa temperatura w saunie, tym krócej w niej przebywamy, a ochładzanie trwa dłużej. Również przesadnie długie przebywanie w saunie i nadmierne schładzanie nie są wskazane. Po takim zabiegu należy odpocząć, uzupełniając ubytek wody pijąc wodę mineralną - najlepiej nie gazowaną - lub soki cytrusowe. W saunie, dla ugaszenia pragnienia, jedni zalecają picie zimnych napojów, a drudzy - gorącej herbaty. Amerykańscy naukowcy, w trakcie badań, proponowali jednej grupie picie zimnych płynów, a drugiej - gorącej herbaty. Zostało udowodnione,...
Źródło: erodzina.pl/viewtopic.php?t=6098
Temat: saun - czy odchudza ?
jakies rozbiezne są zdania na ten temat na stronkach , np. na jednej pisało: Przebywanie w saunie powoduje zwiększone wydzielanie potu, nie oznacza to jednak, że sauna odchudza! Spadek wagi jest chwilowy i szybko go wyrównujemy. z kolei na innej: Sauna pozwala na spalanie przez organizm dużej ilości kalorii, co przy reguralnym stosowaniu może być pomocne dla uzyskania efektów odchudzania. Jedna osoba w siągu 30 minut wskutek pocenia w kabinie traci 0,5l płynów, spalając jednocześnie od 900 - 2400 kcal. Sauna na...
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=30872